Abgeschickt von martin am 16 Januar, 2008 um 12:17:43
Antwort auf: Re: Anfängerin von sarah am 16 Januar, 2008 um 07:27:30:
da kann man der Sarah nur recht geben!
Die rLF von 70-80 wäre optimal, aber ist sehr schwer zu realisieren! und er fühlt sich auch bei 60% wohl... nur solltest die nicht für längere Zeit unterschritten werden...